5 tips voor meer pull ups

Optrekken word in de sportwereld ook wel pull ups genoemd. Het is een oefening om vooral de armen en de rugspieren te trainen, en dan met name de brede rugspier en biceps. Men gebruikt het eigen lichaam als weerstand, dus hoe zwaarder je bent, des te moeilijker de oefening. Anthony Kruijver heeft de afgelopen tijd flink geoefend op zijn pull ups en heeft zelfs zijn aantallen verdubbeld. In deze video verteld Anthony hoe hij dit voor elkaar heeft gekregen en geeft 5 tips voor meer pull ups.