23 december 2024

Zelf eiwitrepen maken

Featured Video Play Icon

Hoe chill is het als je je eigen eiwitrepen simpel en snel gewoon thuis kan maken? Deze no-bake proteïne bars bevatten ongeveer 20 gram proteïne per reep.

Ingrediënten voor 16 repen

  • 135 gram proteïne poeder chocolade
  • 90 gram fijne havermout
  • 25 gram kokosnoot rasp
  • 50 gram walnoten
  • 15 gram cacao poeder
  • 130 gram 100% pindakaas
  • 45 gram honing
  • 80-120 milliliter amandel melk
  • Snufje zout
  • Chocolate chips als topping

Geef een reactie