Groente wokken

Bij wokken of roerbakken bak je supersnel kleine stukjes eten op hoge temperatuur gaar in weinig vet. Dat is lekker én gezond: je eten behoudt zo zijn smaak en veel vitamines. Hoe je kip met groente kunt wokken? Maryam legt het uit.

Ingrediënten voor 2 personen

• Wokolie
• 200 gram kipfiletblokjes
• 1 ui
• 2 teentjes knoflook
• ½ broccoli
• 1 paprika
• 200 gram witte of groene kool
• 100 gram taugé
• 100 gram champignons
• 200 gram volkoren noedels of rijst