23 december 2024

Granola maken

Featured Video Play Icon

Dol op granola? Suzanne laat zien hoe je makkelijk gezonde granola maakt. Lekker als ontbijt of voor over je toetje.

Ingrediënten

  • 75 gram hazelnoten
  • 250 gram havermout
  • 4 eetlepels olie
  • 75 gram gedroogde abrikozen, dadels, pruimen of appeltjes
  • 75 gram gebroken lijnzaad
  • 50 gram rozijnen
  • 1 theelepel kaneel, koekkruiden of gemberpoeder

Voedingswaarde

  • Energie 170 kcal
  • Vet 9 gram
  • Waarvan verzadigd vet 1 gram
  • Koolhydraten 15 gram
  • Waarvan suikers 6 gram
  • Vezels 4 gram
  • Eiwit 4 gram
  • Zout minder dan 0.1 gram

Geef een reactie