Gezond recept voor afvallen

Sam Hoogland gaat samen trainen met zijn vriendin Daisy Fontein en maken na de training een gezond recept om af te vallen.

Buffel Breakfast Wafels

• 30 gram bloem of havermeel
• 30 gram buffel breakfast
• 5 gram bakpoeder
• 1 ei
• 100 gram kwark of yoghurt