Wat is ashwagandha?

Ashwagandha is een populair supplement, ook onder jongeren. Mensen kopen ashwagandha tegen stress, om hun testosteron te verhogen of om beter te presteren in de gym. Maar ook zien we op TikTok mensen met slechte ervaringen. Pointer checkt voor jou wat er waar is van al die prachtige beloftes en wat de wetenschap van ashwagandha vindt als supplement. Kan het echt een stressvrije sportschool-god van je maken? Ook bellen ze met verkopers. Zijn zij wel eerlijk over hoe het werkt en welke bijwerkingen ashwagandha heeft?

Eindeloos scrollen, commenten en liken: we zitten allemaal op social media. Maar hoe weet je wat er klopt van de eindeloze stroom berichten die je voorbij ziet komen? In deze serie van Pointer Checkt gaat Jos de Groot op zoek naar feiten en wetenschappelijke onderbouwing bij claims die online veel worden gedeeld. Wat doet ashwagandha met je? Moet je financiële tips op TikTok serieus nemen? Kan haarolie je kaalheid verhelpen? En is ons kraanwater veilig om te drinken?