Top 5 tips voor afvallen

Hoe kun je afvallen? Hoe pak je dit aan? En hoe voorkom je dat je snel weer aankomt in gewicht? In deze video 5 tips voor afvallen.

1. Stop met te veel eten
2. Beweeg meer
3. Eet bewuster
4. Bereid je goed voor
5. Leer een gezonde leefstijl aan