Magnesium voor grotere spieren en beter slapen

Magnesium is het meest populaire voedingssupplement van dit moment. We slikken het massaal om beter te slapen en minder spierkramp te voelen na de gym. Volgens Influencers en aanbieders hebben heel veel mensen een tekort aan magnesium, omdat het mineraal niet meer genoeg in onze voeding zou zitten. Maar klopt dat wel? Pointer checkt voor jou wat er waar is van alle prachtige beloftes rond magnesium. En is het echt zo dat we allemaal omvallen door een tekort?

Eindeloos scrollen, commenten en liken: we zitten allemaal op social media. Maar hoe weet je wat er klopt van de eindeloze stroom berichten die je voorbij ziet komen? In deze serie van Pointer Checkt gaat Jos de Groot op zoek naar feiten en wetenschappelijke onderbouwing bij claims die online veel worden gedeeld. Wat doet magnesium met je? Moet je doodsbang worden van microplastics? Is Gen-z echt de generatie zwak? En hoe snel kom je nepnieuws over klimaatverandering tegen op TikTok?