Het beste sportsupplement ooit

Creatine is een van de populairste supplementen in de sportschool. Elke dag een scoopie voor extra energie in je spieren, waardoor jij harder kan gaan in de gym. En dat is nog niet alles: creatine zou ook goed zijn voor je hersenen. En sommige webshops beweren zelfs dat het zou helpen tegen depressies. Maar wat klopt daarvan? En is het echt voor iedereen die naar de sportschool gaat een goed idee om creatine te nemen? Pointer Checkt het voor je!

Eindeloos scrollen, commenten en liken: we zitten allemaal op social media. Maar hoe weet je wat er klopt van de eindeloze stroom berichten die je voorbij ziet komen? In deze serie van Pointer Checkt gaat Jos de Groot op zoek naar feiten en wetenschappelijke onderbouwing bij claims die online veel worden gedeeld. Wat doet magnesium met je? Moet je doodsbang worden van microplastics? Is Gen-z echt de generatie zwak? En hoe snel kom je nepnieuws over klimaatverandering tegen op TikTok?