Eten voor en na het sporten
Marloes van Optima Vita verteld in deze video wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na het sporten. Dit verschilt natuurlijk per persoon, maar dit zijn de algemene richtlijnen.
Marloes van Optima Vita verteld in deze video wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na het sporten. Dit verschilt natuurlijk per persoon, maar dit zijn de algemene richtlijnen.