Principe van supercompensatie
In deze video bespreekt Marloes van Optima Vita het belang van rust aan de hand van het principe van supercompensatie. Ze verteld waarom meer sporten niet altijd beter is.
In deze video bespreekt Marloes van Optima Vita het belang van rust aan de hand van het principe van supercompensatie. Ze verteld waarom meer sporten niet altijd beter is.