6 tips voor motivatie om te sporten
Merijn en Vienne Marly van My Shredded Lifestyle geven 6 tips en uitleg om gemotiveerd te blijven om naar de sportschool te gaan.
- Zet kleine doelen
- Maak een plan
- Maak kleine veranderingen
- Maak progressie foto's
- Wees niet bang voor slecht voedsel
- Omarm de slechte trainingsdagen