3 lekkere weekendontbijtjes
Gezonde recepten voor het weekend? Probeer eens deze heerlijke weekendontbijtjes.
Smoothiebowl met mango
- 2 eetlepels geroosterde ongezouten amandelen
- 300 gram mangostukjes uit de diepvries
- 250 milliliter halfvolle yoghurt
- 50 gram blauwe bessen
- 4 eetlepels muesli zonder suiker
Banaanpannenkoekjes met rood fruit
- 1 banaan
- 2 eieren
- 3 eetlepels volkoren tarwemeel
- 2 eetlepels vloeibare margarine
- 100 gram rood fruit bijvoorbeeld bosvruchten of kersen
- Kaneel
Granola met gedroogd fruit
- 150 gram havermout
- 150 gram tarwe- of speltvlokken
- 1 eetlepel olie
- 150 gram gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen, appeltjes, mangoreepjes
- 50 gram (gebroken) lijnzaad
- 1 theelepel gemberpoeder
- 1-2 theelepels koek- of speculaaskruiden