US Navy Seals Fitness Test
In deze video doet Tom Tuning de US Navy Seals Fitness Test zonder enige voorbereiding. De test bestaat uit 5 verschillende onderdelen die je binnen een bepaalde tijd moet voltooien.
Minimaal
- 500 yard zwemmen (457,2 meter) in 12,5 minuten
- 50 push-ups in 2 minuten
- 50 sit-ups in 2 minuten
- 10 pull-ups in 2 minuten
- 1.5 mile (2,4 kilometer) hardlopen in 10,5 minuten
Optimaal
- 500 yard (457,2 meter) zwemmen in 8 en 50 seconden
- 100 push-ups in 2 minuten
- 100 sit-ups in 2 minuten
- 20 pull-ups in 2 minuten
- 1.5 mile (2,4 kilometer) hardlopen in 8 minuten en 50 seconden